Coaching Gratis
¡Bienvenid@! Me alegra mucho que estés aquí y espero poder acompañarte por mucho tiempo más.
Primero que todo, me gustaría explicarte como funciona el programa. En una sesión de Coaching una persona tiene el espacio para hablar de sus sueños y articularlos con tranquilidad. El Coach, por su parte, es todo oídos y su función primordial es la de hacer preguntas provocadoras y observaciones que ayuden a despejar el panorama. Gracias a éstas, entre los dos logran fijar la meta de forma correcta, establecer prioridades, descubrir talentos y trazar un plan de acción, que sea absolutamente ejecutable.
Yo desde acá te voy a acompañar de manera virtual. Quincenalmente voy a publicar un artículo con el que te pondré a reflexionar y te ayudaré a aclarar tu visión. Adicionalmente, te voy a proveer de formatos que te servirán de apoyo para descubrir cosas maravillosas y/o ponerte “manos a la obra”.
Tú por tu parte, tendrás la oportunidad de expresarte a través de la opción de comentarios del Blog, donde contarás con la posibilidad de consultarme tus dudas e interactuar con otros, que como tú, han iniciado el mismo proceso. Como el programa es absolutamente flexible, lo puedes iniciar en cualquier momento y avanzar al ritmo que desees.
Ahora que ya está todo claro, te voy a contar cuál es nuestro primer tema: METAS. Si aún no las tienes, aquí descubrirás por qué es importante tenerlas y si ya las tienes, tendrás la oportunidad de saber si son las adecuadas para ti.
Te indicaré cuáles son los aspectos más importantes a la hora de trazártelas, te daré pautas para fijarlas correctamente, te acompañaré a diseñar un plan de acción para lograrlas y te ayudaré a identificar una estructura de soporte, que no te deje caer en el intento.
¿Listo para comenzar? Haz clic aquí


Buenas tardes. les agradezco toda la informacion que pueda tener de coaching en línea.
Pilar Ospina Lara
Julio 10, 2008
Hola, Pilar:
Agradecida estoy yo de contarte entre mis lectoras. Si hay algún tema especial que quisieras tratar, solo tienes que contarme.
Ana
Julio 10, 2008
los formularios no los puedo abrir,cómo puedo hacer
monica
Septiembre 7, 2008
Hola, Monica:
Para abrir los formularios solo tienes que hacer clic sobre el nombre que aparece en verde. Si esta opción no te funciona, es posible que me haya quedado mal insertado y no este abriendo. En ese caso te agradezco que me cuentes cual es para corregirlo.
Un Saludo!
Ana
Septiembre 7, 2008
Estimada Ana, acabo de leer coaching gratis, hace poco me entere de vuestra actividad y me encanto, ademas creer que los necesito, leyendo los pasos me he dado cuenta que no en algunios casos que responder , ademas de algunos llegarme al alma, hace tiempo que estoy perdida, estoy mal con mi pareja de toda la vida, y no quiero arreglar nada de eso, no tiene arreglo, vivio a disgusto, y por otra parte me levanto cada dia con alegria para empezar el dia, emprendi una empresa de servicios de limpieza en la que no va muy bien, pero sobre rieles, y a mejor, aunque a veces me agobio, al momento veo salida a las viscisitudes de cada dia, lo que tengo muy descuidad y estoy intentando recomponer es mi vida social, me gusta salir , compartir un cafe con personas agradables, mis cuñadas, y estar en contacto con gente nueva, necesito imperiosamente salir del hueco en el que estoy, se que depende de grandes desiciones, pero poco a poco pondre mis prioridades en orden, y recuperar esa alegria me caracterizaba . escucho tus consejos, un saludo MArcela
Marcela
Octubre 4, 2008
Hola, Marcela:
A mí y a los lectores nos va a encantar que nos cuentes de tus progresos. Mucha suerte en todos tus proyectos y ante todo FELICITACIONES por tomar las riendas de tu vida!
Ana
Ana
Octubre 4, 2008
Estoy interesadisima.
Laura
Noviembre 7, 2008
La mejor forma de probar de cerca el coaching es verlo en http://www.autocoaching.info
Totalmente gratuito.
pedroamador
Noviembre 22, 2008
Hola Ana, estoy muy interesada en iniciar este
proceso de cambio, con muchas ganas de aprender
y dar todo de mi parte.
Erika
Noviembre 26, 2008
¡Bienvenida Erika!
Ana
Noviembre 26, 2008
Por favor, necesito saber, en el Perú dónde puedo llevar el curso completo de Coaching?.
Gracias
Luciano Taco Prado
Luciano Taco Prado
Febrero 12, 2009
Hola, Luciano:
Te recomiendo mirar la seccion de cursos, donde los puedes encontrar presenciales, semipresenciales y a distancia.
Un Saludo,
Ana
Ana
Febrero 12, 2009
Quiero hacer un cambio radical a mi vida y lograr todo cuanto deseo y poder ayudar a los demás.
He comenzado a realizar cmabios pero sé que siempre es más facil recorrer el camino si se esta acompañado.
Quiero ser FELIZZZZ!!!!1
Juan Roberto
Febrero 16, 2009
Hola, Juan Roberto:
Que felicidad que “Coaching Gratis” te pueda acompanar a alcanzar tu meta. Si necesitas ayuda extra en el camino, no dejes de escribirme.
Ana
Ana
Febrero 16, 2009
Gracias por este blog. Me parece fantástico.
JOSE MIGUEL
Abril 9, 2009
Soy educadora y me parece muy útil.
Espero seguir progresando en esta dirección que me apasiona
y seguir en comunicación ¡EN ESPAÑOL!
Tere
Abril 26, 2009
me encantaria cocnocer mS DE ESTO
lulu
Mayo 29, 2009
Solo tienes que hacer clic donde dice “Listo para comenzar?”… mucha suerte y que lo disfrutes!
Ana
Junio 6, 2009
Estimada Ana, me suscribí a videos, tuve confirmación de Feedburner, pero no se donde se pueden ver los videos. Puedes ayudarme. Gracias
Pablo
Junio 2, 2009
Hola, Pablo:
La suscripcion es para que cada vez que publique un video nuevo te mande un mensaje de aviso a tu correo electronico. Los videos ya publicados son 24 y los puedes ver en la categoria de “Videos” en http://coachenlinea.wordpress.com/category/coaching/videos-coaching-coaching/. Tambien puedes buscarla en la parte superior derecha de la pagina.
Que los disfrutes!
Ana
Junio 6, 2009
hola mi nombre es michelle me gustaria k me orientaran
michelle
Junio 25, 2009
Hola, Michelle:
Comenzar con el ciclo de metas te ayuda a ir despejando el panorama. Si en el camino necesitas mas orientación, contactame.
Suerte!
Ana
Junio 25, 2009
hola navegando llege aqui soy de 50años y me encanta la gente y no tengo estudios seglares pero mi sueño de acuerdo a mis circustancias es ser coaching,,se puede yo lo desep
leticia
Julio 11, 2009
Bienvenida Leticia!!
Por supuesto que se puede. Solo necesitas desearlo y comenzar a poner de tu parte para alcanzarlo. Dale una mirada a la Categoría de cursos, donde hay mucha información que te puede ayudar.
Un saludO!
Ana
Julio 12, 2009
por favor quiero saber si soy una persona prepara y soy proactivo y el que y el como de las cosas ?que deberia hacer primero si siy proactivo?
saira
Julio 14, 2009
Hola, Saira:
Los humanos tenemos unas fases en las que somos mas proactivos que en otras. Lo mejor para chequear tu nivel de proactividad es que todos los días te preguntes:
Que hice ayer para llegar a donde quería llegar? Hice algo, o me quede esperando a que pasara?
Si la respuesta es “Si hice algo”, estas siendo proactivo. Si no lo hiciste, estas siendo reactivo y le estas entregando el control de tu vida a circunstancias externas.
Un Saludo!
Ana
Julio 16, 2009
Hola Ana!! Excelente espacio, yo ya inicie con mi proceso, gracias a tu ayuda, estoy en la etapa de seguir mi primer plan de acción, y desde el primer día lo empezé a llevar a cabo, es increible las oportunidades que se le presentan a uno en la vida por el simpel hecho de poner tus metas en papel. Gracias!!
Oliver
Julio 29, 2009
ME PUEDES AYUDAR ANA, ME LLAMO DULCE SOY DE MEXICO, D.F. Y NO LOGRO HACER LIMPIEZA, RECETAS PARA NO COMER FUERA, LLEGO TAN CANSADA DEL TRABAJO, QUE LO UNICO ES CONSEGUIR COMIDA, COMER Y VER TV. HASTA QUE ES HORA DE DORMIR, ME DA PENA DE LO QUE ME PASA, PERO NO ME VOY A CAMINAR, NO MUEVO COSAS A MENOS QUE SEA MUY NECESARIO, LAVO LA ROPA SOLO LA NECESARIA, AYUDAME SI? COMO ME UBICO PORQUE QUIERO PERO NO LO HAGO, YA NO QERO TENER SOBRE PESO PERO NO SIEMPRE CUIDO MI ALIMENTACION,
DULCE SANCHEZ
Agosto 1, 2009
Hola me urge un coaching tengo una indesicion laboral y estoy muy confundida por favor ayuda!!
Mariana
Agosto 25, 2009
Hola Mariana.. donde te encuentras? oliver_olvera@hotmail.com
Oliver
Agosto 28, 2009
Hola, Mariana:
Siento la demora en responderte pero estaba de vacaciones. Ya mismo te mando un mensaje a tu correo personal.
Un Saludo!
Ana
Agosto 29, 2009
que cosa tan maravillosa esta pagina es lo que deseaba para mi y para ayudar a otros gracias de corazon pondre en practica cada exercicio que vaya descubriendo bendiciones para ustedes los coaching por ubicarme
leticia
Agosto 28, 2009
Hola tengo 47 años y he intentado todo cuanto se me ha ocurrido para tener una situacion economica estable, ya he hecho las fases de los documentos que nos facilitas, lo cual te agradezco enormemente, pero aun asi, no logro concretar, realmente necesito ayuda, mi situacion economica esta llegando alo que se considera precaria, y me encanta saber que esto puede dar una luz en mi vida, no he logrado tener empleo por mas de 4 años y vendo cosas aqui y ahi pero sin lograr afinzar algo que me de estabilidad, estoy cansada de vivir a media y de sentir miedo alos pagos y de no poder tener la vida que deseo, por favor ayudame, seguramente es algo que aun no logro identificar.
te agradezco de antemano
maria
maria
Septiembre 15, 2009
Hola, María:
Acá te mando algunas que te pueden ayudar a despejar el panorama. Te recomiendo que las transcribas y las respondas con tu puño y letra para que puedas articular mejor tus pensamientos.
¿Antes de comprar algo se cómo lo voy a pagar?
¿Qué porcentaje de mis gastos estoy haciendo al contado y qué tanto a crédito?
Si el mes entrante vendiera 100 veces más de lo que vendo en un mes normal, ¿en qué orden dispondrías de mis ingresos?
¿Se exactamente cuánto y en qué estoy invirtiendo cada mes mi dinero?
¿Se cuánto necesito producir cada mes para cubrir mis gastos, divertirte y ahorrar?
¿Se cuántos productos tengo que vender al mes para alcanzar esa suma?
Las ventajas de trabajar independiente son:
Las ventajas de tener un empleo formal son:
¿Cuál de los dos esquemas se acerca más a mis valores personales y laborales?
¿De qué me estoy privando por la escasez económica?
¿Qué trae a mi vida la falta de liquidez?
¿De qué forma contribuye eso que trae a mi felicidad?
¿Que tendría que hacer, para asegurarme de que voy a seguir teniendo inestabilidad económica por el resto de mi vida?
Si tuviera que recomendarle a alguien la mejor forma de sufrir por dinero todos los meses, le diría que…
¿Cómo va a ser mi vida en 10 años si sigo en la misma situación? ¿Cómo va a ser mi vejez?
¿Cuáles pueden ser las consecuencias más dramáticas de mi inestabilidad? ¿Podrían llegar a afectar mis relaciones personales, mi salud o mi estabilidad emocional?
De seguir así…¿Me sentirías orgullosa de mirarme al espejo cada mañana?
Al terminar de responder el cuestionario, tómate un tiempo para pararte enfrente del espejo y leer en voz alta tanto las preguntas como las respuestas.
Un Saludo y mucha suerte!
Ana
Septiembre 16, 2009
Gracias por el Material
http://www.cocrear.ec/cursos/manejo-eficaz-del-stress-ansiedad-problemas-estress.html
centrodph
Octubre 14, 2009
De nada colega!
Ana
Octubre 15, 2009
gracias por tu maravillosa idea de coaching gratis sabes yo esto es lo que nesecito pues por estar atorada en lo economico no podia pagarme uno y al llegar a ti ni se como me maravillo y agradesco mira yo si se que quiero es crecer en mi trabajo ay mucha oprtunidad ysolo que como que me divido en dos o me resisto porque?,,,,,tener un poco de orden en casa y sabes que descubro que yo saco potencial y tengo pero solo cuando ya estoy con el
“agua al cuello” dime que trabajo. para no esperar hasta al ultimo y salir de ese estado gracias bendiciones , que todo lo que nos das se multiplique,,,,
leticia
Octubre 15, 2009
Hola, Leticia:
Lo importante es que no dejes que el agua se te suba del cuello. Mi sugerencia seria que resolvieras primero lo que es mas importante para ti, porque asi te vas a ir quitando peso de encima.
Comienza con el ciclo de Metas y ya en el segundo paso, tendras claro cuales son tus prioridades. Continua con el ciclo y descubre muchos trucos y consejos para lograr lo que te propongas.
Ana
Octubre 15, 2009